Здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют

Опубликовано 15.04.2024 10:55

Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?
Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.
А вот из чего складывается ЗОЖ:

Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек и хорошее настроение.
Таким образом, получилась формула здоровья
ЗДОРОВЬЕ = рациональное питание + закаливание +режим дня +здоровый сон +активный образ жизни, спорт + отказ от вредных привычек + хорошее настроение.