Формула здоровья

Опубликовано 27.02.2024 17:00

Здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?

Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.

А вот из чего складывается ЗОЖ:

Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек и хорошее настроение.

Таким образом, получилась формула здоровья

ЗДОРОВЬЕ = рациональное питание+закаливание+режим дня+здоровый сон+активный образ жизни, спорт+отказ от вредных привычек+хорошее настроение.